Tips Pelatihan Softball – Cara Memotivasi Pemain Anda Lebih Baik

Memotivasi pemain Anda adalah salah satu tugas paling mendasar Anda sebagai pelatih softball. Tetapi sedih untuk mengatakan, itu juga salah satu hal yang paling sulit untuk dikuasai dalam game ini. Tidak mudah untuk mengatakan kepada para pemain untuk tampil lebih baik, memiliki sikap positif terhadap permainan, atau memberitahu mereka untuk berhubungan baik dengan rekan tim mereka.

Anda tidak membangun keterampilan motivasi Anda dalam semalam. Anda membutuhkan semua pengalaman yang dapat Anda lakukan untuk melakukan ini dengan baik. Namun jangan khawatir, karena saya akan menunjukkan kepada Anda beberapa konsep motivasi yang paling dasar melalui tips pembinaan softball yang saya miliki untuk Anda.

Biarkan Motivasi Mulai Dari Dalam

Banyak pemain memiliki piala dan kejayaan sebagai motivasi mereka untuk memenangkan pertandingan. Namun, motivator ini – kadang-kadang disebut motivator eksternal – meskipun bagus, lemah dan tidak mendorong pemain cukup baik untuk menjadi pemain yang lebih baik. Motivasi semacam ini berkurang ketika pemain Anda gagal untuk mengklaim hadiah, atau bahkan setelah memenangkannya.

Apa yang harus Anda lakukan, kemudian, adalah memasangkan ini dengan motivasi yang berasal dari dalam pemain Anda. Anda akan mendapatkan banyak motivasi jenis ini dari pemain yang benar-benar menyukai permainan. Biarkan mereka berbagi antusiasme mereka dengan pemain lain Anda, dan akhirnya akan menular ke mereka.

Kenali Pemain Anda Lebih Baik

Motivasi bukanlah jalan satu arah. Motivasi adalah bentuk komunikasi, dan dengan demikian, Anda harus belajar untuk mendengarkan sebanyak yang Anda tahu cara berbicara dengan pemain Anda. Kenapa kamu melakukan ini? Itu karena hanya ketika Anda mulai mendengarkan pemain Anda, Anda akan tahu bagaimana memotivasi mereka dengan baik. Saatnya Anda akan tahu tombol mana yang harus didorong untuk mengaktifkannya.

Misalnya, Anda memiliki pemain yang sangat tidak termotivasi. Pemain ini sering melewatkan latihan, dan sepertinya tidak menikmati waktu bermain yang Anda berikan kepadanya. Dan dia tidak mengeluh ketika kamu tidak membiarkan dia bermain, juga.

Untuk mengatasi masalah motivasi ini, Anda harus berbicara dengan pemain mengapa dia bertindak seperti itu. Anda mungkin merasa terkejut mengetahui bahwa dia tidak suka bermain softball di tempat pertama! Percayalah, itu terjadi. Dan semakin cepat Anda mengetahui hal ini, semakin baik. Dengan begitu, Anda bisa mencegah gesekan dari membangun dan tetap berpisah sebagai teman. Dan lebih dari itu, Anda dapat segera menemukan pengganti untuk pemain itu, jika memungkinkan.

Berteriak Tidak Memotivasi Pemain

Kembali pada hari itu, pelatih banyak seperti sersan pelatih. Mereka selalu meneriaki Anda, dan menghina Anda setiap kali Anda melakukan kesalahan. Tapi semuanya telah berubah. Berteriak tidak berfungsi lagi. Itu bisa bekerja selama beberapa minggu pertama pelatihan, tetapi efektivitasnya akan hilang akhirnya.

Yang harus Anda lakukan adalah berbicara dengan mereka sebagai orang normal. Sekali lagi, motivasi adalah tentang komunikasi yang baik, dan Anda tidak memupuknya dengan menghina dan meneriaki para pemain Anda.

Secara keseluruhan, ini pembinaan softball tips tentang motivasi adalah tentang berhubungan baik dengan para pemain Anda. Mengikuti kiat-kiat ini akan mempermudah Anda untuk mengetahui apa yang menyebabkan kurangnya motivasi dan mengatasi akar masalah.

Memperkuat Pemain Sepak Bola yang Lebih Lemah – Pasal 8

Banyak pemain muda dan pemain sepak bola lainnya merasa takut dan takut ada kontak dengan pihak oposisi. Ini mungkin paling jelas dan terjadi terhadap beberapa tim atau kota di mana permainan agresif yang kuat lebih umum atau bahkan latihan yang diterima oleh pelatih mereka. Ini mudah diamati ketika pemain terlihat melambat dan mundur ketika secara bersamaan lawan yang lebih agresif sedang mengisi ke arah "bola lepas". Ini lebih sering terjadi dengan pemain yang lebih pemalu namun juga dapat dilihat dengan pemain yang lebih kuat ketika tim lawan mengintimidasi mereka dengan perilaku yang lebih agresif. Namun, pemain sepak bola yang baik adalah agresif dalam arti bahwa mereka biasanya berakhir dengan bola ketika naik melawan pemain lain; Namun ini tidak berarti mengotori pemain lawan.

Jumlah agresi hukum yang benar dapat diajarkan kepada semua pemain dengan latihan tertentu yang disebut "The Shoulder Charging Drill". Latihan ini tidak harus dianggap sebagai salah satu yang mengajarkan permainan sepakbola ilegal atau kekasaran luar biasa; tapi yang ada di dalam aturan main yang adil. Sumber internasional adalah FIFA (FEDERRATION Internationale de Football Association), HUKUM 2012/2013 GAME menyatakan:

Hukum 12, halaman 113; FOULS AND MISCONDUCT:

Mengisi lawan

Tindakan pengisian daya merupakan tantangan untuk ruang yang menggunakan kontak fisik di dalamnya

bermain jarak bola tanpa menggunakan lengan atau siku.

Merupakan pelanggaran untuk menuntut lawan:

• dengan cara yang sembrono

• dengan cara yang sembrono

• menggunakan kekuatan yang berlebihan

Jadi dalam batas-batas hukum hukum, diizinkan untuk melakukan kontak dengan pemain lawan menggunakan bahu – ini secara umum dapat berarti untuk melakukan kontak bahu-ke-bahu. Tetapi sebelum saya membahas pelatihan secara lebih rinci, saya ingin menyajikan sedikit sejarah yang relevan selama pengalaman pelatihan saya dengan dua cerita:

Bertahun-tahun yang lalu, ketika mengorganisir liga sepak bola Park Ridge NJ, saya didekati oleh pelatih setengah baya, melatih tim liga rumah tim Under 10. Itu di tengah musim dan timnya belum memenangkan satu pun pertandingan. Dia juga mengatakan bahwa para pemainnya tidak terlalu agresif dalam sepakbola. Jadi, saya memutuskan bahwa saya akan secara pribadi mengajari para pemainnya latihan bor bahu. Untuk dua latihan berikutnya saya menghabiskan sekitar 25 hingga 30 menit dengan latihan, bekerja dengan masing-masing pemain saat melakukan latihan. Sekitar empat minggu kemudian, pelatih yang sama mengatakan kepada saya bahwa timnya sekarang telah memenangkan dua pertandingan. Dia senang dan begitu juga saya. Dia menghubungkan kemenangannya dengan latihan latihan yang baru.

Bertahun-tahun kemudian ketika mengelola dan melatih tim pria Portugal Portugis dengan para pemain dari Azores, tim kami kehilangan empat pertandingan pertama, meskipun di awal setiap pertandingan kami unggul dua hingga tiga gol, percaya ini atau tidak. Pemain kami sangat terampil, namun tidak terbiasa dengan banyak kontak. Mereka juga terbiasa bermain melawan tim dengan pendekatan yang sama terhadap permainan. Namun, di liga ini, tim-tim itu semuanya adalah tim-tim Amerika yang terdiri dari pemain-pemain dari negara-negara lain bersama dengan pemain-pemain rumahan. Permainan itu berbeda sejauh kontak, agresi dan intimidasi pergi. Para pemain kami menyerah pada intimidasi ketika pihak oposisi segera menyadari bahwa ini adalah cara mendapatkan tangan atas (mungkin di kaki atas).

Setelah pertandingan keempat, saya mengambil setiap pemain ke samping dan bekerja dengan mereka dengan bor pengisian bahu. Salah satu pemain seperti itu berhenti di tengah-tengah latihan ketika dia terkejut pada bahu saya untuk bahu kontak; Namun, tak lama setelah itu dia memahami teknik tersebut. Hebatnya para pemain mudah beradaptasi dengan kesadaran bahwa mereka juga harus menunjukkan tekad lebih banyak. Hasil dari pelatihan ini sejak saat itu, memberi kami keunggulan seiring dengan keterampilan unggul mereka dan kondisi yang baik. Agresi yang tepat ini membantu mereka memenangkan setiap pertandingan sesudahnya. Selanjutnya, tim kami benar-benar memenangkan kejuaraan musim itu.

Sekarang kembali ke deskripsi latihan. Ini cukup sederhana. Pelatih melempar bola di depan dua pemain, masing-masing di depan garis seolah memulai balapan. Para pemain harus berlari setelah "bola lepas" dan bahu muatan satu sama lain untuk memenangkan penguasaan bola. Setelah satu menang dengan tepat, pemain lain sekarang harus memenangkan bola. Pada jarak sekitar 25 hingga 30 meter, para pemain harus membalikkan arah dan melanjutkan latihan kembali ke garis start. Perhatikan bahwa latihan ini bukan perlombaan atau untuk menunjukkan dominasi pemain tertentu. Ingatlah latihan ini jika pemainnya tampak takut di arena permainan. Penjelasan lebih rinci tentang latihan ini dapat ditemukan dalam buku-buku sepak bola komprehensif atau buku-buku latihan sepak bola.

Niat bor dapat mengajarkan jumlah kontak sepak bola resmi (atau kekasaran) kepada pemain yang lebih lemah; Namun, itu juga menguntungkan pemain lain. Sebagian besar pemain muda, dan pemain lainnya, tidak menyadari bahwa ini adalah strategi untuk mendapatkan kendali bola. Perlu juga dicatat bahwa beberapa wasit amatir mungkin tidak akrab dengan kontak bahu hukum dan dapat menghubungi kontak suatu pelanggaran. Tapi, ini bukan alasan untuk menginstruksikan pemain agar tidak menggunakan teknik ini: Ini adil dan dalam hukum permainan.

Pemain yang akrab dengan penggunaan yang tepat dari teknik ini akan lebih kuat, pemain sepak bola lebih percaya diri dan lebih terampil. Efek yang lebih penuh akan terlihat jika, bersama dengan latihan ini, kondisi fisik yang baik telah dipertahankan; dengan demikian, memungkinkan pemain untuk menjaga kekuatan mereka sepanjang pertandingan penuh.

Formula Kesehatan Penis Lebih Baik: Anggur Merah dan Jus

Bahkan ketika dia baru saja mendapatkan seks terbaik dalam hidupnya, banyak pria menemukan dirinya berpikir "Itu hebat! Sekarang apa yang bisa saya lakukan untuk mendapatkan seks yang lebih baik lain kali?" Itu adalah bukti dari daya tarik dan daya pikat yang dimiliki seks untuk pria – yang memiliki manfaat membuat pria mengawasi kesehatan penis mereka sehingga peralatan mereka dalam kondisi yang baik untuk seks yang lebih baik ketika datang. Salah satu pilihan beberapa ahli menyarankan untuk seks dan kesehatan penis yang lebih baik adalah konsumsi anggur merah dan buah jeruk yang tepat – keduanya merupakan pilihan yang enak untuk dicoba.

Anggur merah? Tentu saja!

Tidak mengherankan jika anggur merah ada di daftar hal-hal yang mengarah pada seks yang lebih baik. Wine sendiri sering dikaitkan dengan keseksian. Berapa banyak rom-com termasuk adegan dengan pasangan menghirup ketika tubuh mereka rileks, tangan menggerakkan kaki, dan bibir segera terkunci dalam ciuman yang kuat? Buket yang berasosiasi dengan anggur merah memiliki corak sensual, dan bahkan warnanya mesum, dengan warna merah tua yang mengingatkan kita pada panas dan api.

Namun di luar gambaran populernya, ada alasan mengapa pria merah adalah penambah seks (untuk pria dan wanita). Anggur merah mengandung senyawa yang dikenal sebagai quercetin, flavonoid yang ditemukan pada tanaman lain dan produk berbasis buah juga. Ini ditemukan dalam jumlah yang cukup signifikan, dan ini mungkin menjelaskan mengapa anggur merah membuat pria merasa lebih seksi. Salah satu fungsi quercetin adalah untuk menghambat enzim yang dikenal sebagai UGT2B17.

Kenapa ini bagus? Karena fungsi UGT2B17 adalah mengeluarkan testosteron dari tubuh. Dengan memblokir enzim ini, itu membantu kadar testosteron tetap tinggi, yang pada gilirannya cenderung meningkatkan dorongan seks pria.

Bagaimana dengan wanita? Nah, anggur merah juga berperan dalam membuat wanita merasa lebih "mood". Ia melakukan ini dengan meningkatkan aliran darah ke zona sensitif seksualnya.

Berapa banyak?

Jadi anggur merah memiliki efek meningkatkan libido pada pria dan wanita, yang dapat diterjemahkan ke dalam seks yang lebih baik dalam banyak kasus. Tetapi apakah pasangan harus menenggak seluruh botol sebelum turun ke tempat tidur?

Mungkin tidak. Seperti semua hal yang berhubungan dengan alkohol, terlalu banyak anggur merah pada akhirnya dapat memiliki efek peredam.

Disarankan bahwa pasangan menikmati dua gelas masing-masing anggur, mungkin satu dengan makan malam dan satu lagi sesudahnya. Ada juga yang berpikir bahwa secara teratur memiliki dua gelas anggur merah memiliki efek jangka panjang dari aktivitas seksual yang lebih, yang tentu saja mengarah pada kesehatan penis yang lebih baik.

Koneksi jeruk

Dan bagaimana dengan buah jeruk? Sebuah penelitian baru menemukan bahwa pria yang makan buah jeruk (termasuk dalam bentuk jus) cenderung memiliki lebih sedikit masalah yang terkait dengan disfungsi ereksi. Alasannya tampaknya manfaat kardiovaskular biasanya terkait dengan buah jeruk, yang pada gilirannya menjaga penis tetap beroksigenasi, sehingga membuat ereksi lebih mudah didapat. Kebanyakan ahli percaya hanya beberapa porsi buah jeruk seminggu dapat membuat perbedaan yang signifikan.

Beberapa pria mungkin menemukan bahwa anggur merah dan buah jeruk memang jalan menuju seks yang lebih baik. Mereka akan ingin memastikan anggota mereka siap untuk mendapatkan manfaat dari seks dengan secara teratur menggunakan atasan kesehatan penis creme (Profesional kesehatan merekomendasikan Man1 Man Oil, yang terbukti secara klinis ringan dan aman untuk kulit). Krim yang disukai akan mengandung L-arginine, asam amino yang membuat pembuluh darah penis terbuka dan menerima aliran darah yang lebih besar. Ini juga bermanfaat untuk menggunakan crème dengan acetyl L carnitine, asam amino lain yang melindungi terhadap kerusakan saraf perifer yang dapat dihasilkan dari seks yang menarik tetapi kasar dan terlalu agresif.

Formula 3 Langkah Yang Akan Membuat Penis Anda Lebih Panjang – Dijamin!

Ketika Anda menonton televisi, tidak melihat iklan perangkat tambahan laki-laki? Ini adalah industri besar di luar sana. Apa alasannya untuk ini? Ini adalah persediaan dan permintaan. Ada permintaan untuk peningkatan ukuran penis. Banyak pria di luar sana yang ingin tumbuh lebih besar. Apakah kamu salah satu dari orang-orang ini? Jika demikian, Anda bisa memperbesar ukuran penis Anda. Tetapi Anda harus berhati-hati. Ada banyak hal di luar sana yang tidak berfungsi.

Hal-hal yang tidak berfungsi adalah pil, pompa, Memperluas perangkat, bobot dan lain-lain. Jauhi ini. Mereka dapat meninggalkan Anda benar-benar rusak dan sarat dengan efek samping. Juga mereka akan membuang-buang uang Anda. Jujur, pil peningkatan pria memberikan ereksi lebih keras. Beberapa dari mereka setidaknya. Tetapi jika Anda ingin mendapatkan panjang dan ketebalan, mereka tidak baik.

Berikut ini adalah formula tiga langkah yang akan membantu Anda meningkatkan ukuran penis Anda.

Langkah 1 – Lakukan latihan pembesaran penis. Dengan melakukan latihan pembesaran penis, Anda akan tumbuh. Pelajari teknik yang tepat tentang hal ini. Di luar operasi, itu adalah metode terbaik. Telah terbukti secara ilmiah untuk bekerja.

Langkah 2 – Makan Makanan yang Meningkatkan Darah. Makanan yang meningkatkan sirkulasi darah Anda sangat penting. Kejantanan Anda terdiri dari tiga kamar. Ketika kamar-kamar ini dipenuhi darah, mereka menjadi lebih keras. Dikombinasikan dengan latihan yang memecah dinding sel, darah akan menyebabkan Anda semakin besar ketika dinding kembali. Makanan akan memompa lebih banyak darah ke kamar Anda, sehingga Anda akan tumbuh lebih besar.

Langkah 3- Ubah Gaya Hidup Anda menjadi yang sehat. Tinggal jauh dari makanan sampah. Cobalah untuk mendapatkan sebanyak mungkin latihan fisik. Dan juga berhenti merokok jika Anda melakukannya. Semua ini ditentukan untuk hasil Anda.

 Formula Ajaib Untuk Kehidupan Lebih, Lebih Baik & Lebih Banyak Energi

Bukankah kita semua ingin memiliki lebih banyak energi, lebih banyak hidup dan lebih baik dalam hidup kita? Dan seiring bertambahnya usia, kami menemukan bahwa sepertinya kami semakin kurang merasakannya. Tetapi sebenarnya tidak harus demikian.

Saya selalu ditanya pertanyaan ini, bagaimana Anda mengatur untuk mempertahankan dan memiliki begitu banyak energi – melakukan begitu banyak, dan melakukan apa yang Anda lakukan? Biarkan saya berbagi rahasia kecil saya dengan Anda,

Saya telah hidup dengan formula sederhana ini selama beberapa dekade sekarang, sejak hari-hari saya mengatasi kecanduan saya. Formula ajaib ini telah membantu saya untuk memiliki lebih banyak energi, mempertahankan keremajaan saya, memberi saya lebih banyak hidup di luar segalanya.

FORMULA FOR LIFE: Kegiatan Hidup-Memberi> Aktivitas Mengisap Kehidupan

Sederhana bukan?

Sekarang, menerapkannya berarti Anda perlu mengetahui apa saja hal-hal dalam hidup Anda yang memberi hidup, dan apa yang menghisap kehidupan. Anda memiliki 24 jam setiap hari untuk memastikan bahwa Anda memiringkan keseimbangan terhadap hal-hal yang memberi hidup.

Berikut ini daftar sederhana hal-hal yang memberi hidup kepada Anda untuk memberi Anda ide: meditasi, makanan utuh yang sehat, pernapasan dalam, berjalan di alam, bermain, membaca, bersantai, pijat, bekerja dengan tujuan Anda, berolahraga, banyak dan banyak air, suplemen makanan, bersama orang-orang yang positif, pekerjaan impian, berkebun, percakapan positif, pembicaraan diri yang positif, tersenyum, bekerja dengan terapis, belajar, dan lain-lain.

Berikut ini daftar hal-hal yang menghisap hidup: mengeluh, bergosip, kue coklat yang mengandung gula, alkohol, larut malam, kurang tidur, kurang olahraga, tidak minum air, makanan olahan, hanyut dalam kehidupan, diri negatif – Bicara, menonton TV / game, marah, berada di sekitar orang-orang beracun, membaca konten sampah, pil bermunculan yang tidak perlu, tidak bernafas dengan benar, postur yang buruk dan lain-lain.

Saya pikir Anda memiliki gagasan tentang apa yang saya maksud hanya dengan melihat dua paragraf di atas. Sekarang, saya tidak mengatakan bahwa tidak baik untuk menikmati kue coklat itu. Apa yang saya katakan adalah bahwa Anda perlu melatih kesadaran bahwa Anda sedang memiringkan keseimbangan menuju hal-hal yang lebih positif dalam 24 jam Anda. Jadi jika Anda ingin memakan kue coklat itu, pastikan Anda juga berolahraga dan minum banyak dan banyak air pada hari yang sama!

Jika Anda menghabiskan 8 jam bersama orang-orang negatif yang terus-menerus mengeluh dan bergosip dengan mereka, coba tebak berapa jam lagi Anda perlu bekerja untuk meditasi, self-talk positif, dan bekerja dalam pola pikir Anda? Ya! Itu sudah cukup jelas. Jadi tujuan setiap hari adalah untuk memastikan Anda memiliki lebih banyak kegiatan yang memberi hidup.

Hari demi hari Anda akan & & # 39; membuat cadangan & # 39; jadi untuk berbicara tentang lebih banyak energi, lebih banyak hidup dan lebih baik. Belajar untuk mengatakan tidak pada hal-hal dan orang-orang, belajar untuk menjaga batasan yang jelas dengan orang lain, belajar untuk mengetahui kapan harus mematikan.

Jika Anda tidak ingin hidup menghisap, maka berhentilah memberi terlalu banyak waktu dan energi Anda untuk hal-hal yang merampas kehidupan Anda. Dengan tetap fokus pada hal-hal yang memberi Anda energi dan memberi Anda kehidupan, Anda akan memiliki kemampuan yang lebih besar untuk melihat cinta, merasakan cinta, merasakan cahaya dan menjadi terang!